Mulți proprietari de animale de companie își tratează pisicile și câinii ca pe membri ai familiei, inclusiv lăsând animalele de companie să doarmă în pat cu ei. Așadar, sunt șanse ca, dacă ești un părinte de animale de companie, să-ți lași prietenul blănos să te îmbrățișeze în fiecare seară când te duci la culcare. Deși nu fiecare proprietar de pisică sau câine le permite animalelor de companie să doarmă în patul lor, un studiu¹ realizat de Academia Americană de Medicină a Somnului în 2023 a constatat că aproximativ 46% dintre proprietarii de animale de companie se ghemuiesc cu animalele de companie noaptea. Este mult să împarți patul cu un animal care se întinde și ocupă mai mult spațiu decât tine!
Dar de ce le place oamenilor să doarmă cu animalele de companie? Și este sănătos să dormi cu pisica sau câinele tău sau există riscuri pentru sănătate? Am adunat câteva statistici despre oamenii care dorm cu animalele lor de companie, precum și o mână de riscuri pentru sănătate de care ar trebui să fii conștient atunci când vine vorba de a dormi cu un prieten blănos. Deci, continuă să citești pentru a afla mai multe!
De ce ne face plăcere să dormim cu animalele noastre de companie?
Într-un alt studiu¹ asupra persoanelor care dorm cu animalele de companie, comandat de compania de s altele Sealy, s-a constatat că 54% dintre proprietarii de animale de companie au permis acest lucru deoarece animalele de companie erau considerate familie. (De asemenea, s-a descoperit că 58% dintre persoanele chestionate care au fost în relații preferă să doarmă cu animalele lor decât cu partenerul lor!) Același studiu a constatat că 47% dintre persoanele care își lasă animalele de companie să doarmă cu ei au mai ușor să se așeze pentru noaptea lor. atunci când pisica sau câinele lor este acolo, în timp ce 42% au spus că a avea animalul de companie în pat i-a făcut să se simtă mai în siguranță. Și 51% dintre părinții de animale de companie au declarat că a avea animalul de companie în pat cu ei noaptea a redus anxietatea și stresul.
Și revenind la studiul realizat de Academia Americană de Medicină a Somnului, 46% dintre respondenți au spus că au dormit mai bine cu un animal de companie în pat. Studiul respectiv a mai constatat că tinerii sunt mai predispuși să doarmă cu animalele lor de companie decât persoanele în vârstă (53% din GenZ față de 36% dintre Baby Boomers).
Așadar, o grămadă de oameni dorm cu animalele lor de companie în fiecare noapte dintr-o varietate de motive!
Este sănătos să dormi cu animalul tău de companie?
În timp ce dormi cu animalul tău de companie oferă unele beneficii, cum ar fi căldură suplimentară în pat și te simți mai puțin anxioasă și mai în siguranță, există și câteva dezavantaje¹ în a dormi cu pisica sau câinele tău.
Un astfel de dezavantaj de a te ghemui cu animalul tău de companie este somnul perturbat. Un studiu din 2018¹ a descoperit că oamenii care dorm cu câinii lor au fost treziți mai des pe tot parcursul nopții, deoarece câinii lor sunt activi. Și nu doar animalul tău care se mișcă în timp ce dormi, te poate trezi; dacă animalul tău sforăie, s-ar putea să te trezești și din cauza asta. În plus, dacă dormi ușor, este mai probabil să fii trezit.
Apoi mai este faptul că dormitul cu animalele de companie vă expune la mai mulți alergeni, precum și la paraziți, viruși și bacterii.
În sfârșit, dacă ești proprietarul unui câine, dormitul cu câinele tău crește riscul ca acesta să te muște. Unii câini se sperie cu ușurință atunci când sunt treziți, iar un studiu a descoperit că 6% dintre câinii¹ care au mușcat oamenii au dormit sau s-au odihnit chiar înainte de a avea loc mușcătura. Deci, dacă câinele tău este puțin mai săritor decât majoritatea, s-ar putea să nu te culci cu el.
Sfaturi pentru a dormi în siguranță cu animalul de companie
După cum puteți vedea, dormitul cu animalul de companie are atât aspecte pozitive, cât și negative. Dacă decideți să mergeți mai departe și să vă continuați rutina de a lăsa animalul să doarmă cu dvs., există modalități de a face acest lucru mai sigur pentru amândoi.
- Dacă vrei ca animalul tău de companie să doarmă cu tine, dar fără somnul perturbat, încearcă să faci un loc confortabil de dormit pentru pisica sau câinele tău lângă pat. S-ar putea să le ia ceva timp să se obișnuiască, dar amândoi veți beneficia pe termen lung, având în continuare acel sentiment de securitate care vine odată cu a avea un animal în apropiere.
- Păstrați-vă animalul de companie curat pentru a reduce riscul de purici, căpușe, paraziți și alergeni.
- Ia-ți o s altea suficient de mare pentru a te ține pe tine, pe animalul tău de companie și pe oricine altcineva doarme în pat. În acest fel, fiecare persoană și animal vor avea suficient spațiu pentru a se deplasa noaptea fără a se deranja unul pe celăl alt.
- Pune-ți animalul de companie să stea tot timpul deasupra păturii sau a plapului. Acest lucru nu numai că ajută la menținerea alergenilor și a murdăriei din patul tău, dar înseamnă, de asemenea, că animalul tău de companie nu se simte prins în niciun moment.
- Spălați-vă așternuturile în mod regulat! Acest lucru, împreună cu menținerea pisicii sau câinelui curat, va reduce șansele ca alergenii, murdăria și altele să ajungă la tine.
- Programele de somn consistente sunt importante, dar nu uitați să luați în considerare și rutina pisicii sau a câinelui dvs. De exemplu, plimbați-vă câinele în fiecare seară chiar înainte de a merge la culcare pentru a reduce șansele ca acesta să devină prea activ după culcare. Sau ia în considerare la ce oră te trezește cel mai des animalul tău de companie, astfel încât să fii sigur că dormi la o oră care să te asigure că dormi suficient pentru a te trezi atunci.
-
Imagine
Gânduri finale
O mulțime de părinți de animale de companie dorm cu animalele lor de companie (aproape jumătate!), iar dormitul cu pisica sau câinele tău poate oferi unele beneficii grozave, cum ar fi reducerea anxietății și a stresului. Cu toate acestea, riscați, de asemenea, să vă confruntați cu tulburări de somn sau să întâlniți alergeni, paraziți și altele, permițându-vă animalul de companie să intre în pat cu dvs. Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să încetezi să dormi cu animalul tău de companie, deoarece există câțiva pași pe care îi poți lua pentru a face să te ghemuiești cu pisica sau câinele tău în fiecare noapte o experiență mai sănătoasă.
Așadar, ține-ți animalul de companie noaptea dacă te face să te simți mai bine; doar fă-o într-un mod care să-ți țină pe amândoi fericiți și nu lipsiți de somn!
