A avea un animal de companie înseamnă mai mult decât zile petrecute jucând, plimbându-te sau pur și simplu îmbrățișându-te. Noaptea, când casa se așează și este timpul ca toată lumea să se întoarcă, a avea un animal de companie care dorește să stea lângă tine sau membrul preferat al familiei nu este chiar atât de neobișnuit. Este normal ca oamenii implicați în ecuație să-și dorească și animalele de companie lângă ei în timp ce dorm. Marea întrebare este, există beneficii pentru sănătate în a-ți lăsa animalul să doarmă cu tine?
Deși s-ar putea să crezi că a-ți avea animalul lângă tine este pur și simplu un lucru confortabil, nu este. Există beneficii pentru sănătate asociate cu a avea animalul de companie în pat cu tine noapteaCu toate acestea, există și câteva riscuri. Să aruncăm o privire la beneficiile și riscurile de mai jos, astfel încât să puteți determina dacă împărțirea patului cu cel mai bun prieten al tău este cel mai bun lucru pentru tine.
Beneficiile pentru sănătate de a-i permite animalului tău să doarmă cu tine
Dacă ești una dintre persoanele care pot trece de pierderea unei părți din patul tău și auzirea sforăitului animalului tău de companie, atunci este posibil să te confrunți deja cu unele dintre beneficiile pentru sănătate care vin odată cu împărțirea patului tău cu animalele tale. Dacă încă sunteți pe gânduri să vă lăsați câinele sau pisica în pat noaptea, aruncând o privire asupra acestor beneficii pentru sănătate vă poate influența.
Sănătate mintală mai bună
Animalele de companie sunt o modalitate excelentă de a ajuta la combaterea depresiei, a PTSD și a o serie de alte probleme mentale cu care mulți dintre noi luptăm zilnic. Oxitocina și serotonina sunt eliberate de majoritatea oamenilor atunci când sunt în contact cu un animal de companie. Acești hormoni ai senzației de bine pot ajuta la combaterea depresiei, la reducerea anxietății și la creșterea sentimentului de confort. Dormitul cu animalul dvs. de companie vă poate ajuta chiar să vă ajute respectul de sine și să reduceți frica datorită companiei pe care o oferă.
Promovează Theta Brainwaves
Așa cum tocmai am menționat, dormitul cu un animal de companie ajută creierul să producă oxitocină. Acest hormon, în schimb, promovează undele cerebrale theta. Aceste unde cerebrale sunt produse în timpul somnului REM, de care toți avem nevoie pentru a ne trezi simțindu-ne odihniți și împrospătați.
Reducerea insomniei
Insomnia poate fi destul de dăunătoare sănătății unei persoane. Să ai un animal de companie în pat cu tine și să crești hormonii de bine care sunt produși, pot ajuta la ușurarea unei persoane care nu poate dormi. Adesea, când animalul de companie este în apropiere, cei care au suferit din cauza lipsei de somn se simt suficient de mângâiați și în siguranță pentru a ațipi în cele din urmă.
Somn mai odihnitor
Toți avem nevoie de somn – somn bun. În loc să ne răsturnăm și să ne întoarcem, sentimentul reconfortant pe care îl primim atunci când animalele noastre de companie sunt cu noi în pat ne poate ajuta să dormim mai bine. Adesea, proprietarii de animale de companie vor experimenta o calitate mai bună a somnului atunci când însoțitorul lor de încredere ațițește lângă ei.
Scade tensiunea arterială
Toate relaxările pe care le oferă un animal de companie în apropiere pot fi, de asemenea, grozave pentru tensiunea arterială. Studiile au arătat că a avea animale de companie poate reduce hipertensiunea arterială și problemele cu sănătatea cardiovasculară. Nu numai că animalele de companie promovează mai mult exercițiu, dar reducerea tensiunii pe care o oferă poate fi benefică și pentru inimă.
Imunitate mai bună
A avea animale de companie în casă crește instantaneu numărul de germeni, bacterii și, în special, părul găsit în interior. În timp ce mulți oameni încearcă să evite să fie expuși la astfel de lucruri, a le avea în preajmă poate crește imunitatea corpului la ele. Acest lucru este benefic în special pentru copii. A avea un animal de companie care doarme cu un copil poate reduce probabilitatea ca acesta să dezvolte alergii ca adult.
Riscurile de a permite animalelor de companie să doarmă cu tine
Deși există avantaje pentru sănătate în a avea un animal de companie în pat cu tine noaptea, există și câteva riscuri implicate. Înainte de a decide că sunteți gata să vă invitați animalul de companie să vă împartă patul, ar trebui să înțelegeți pe deplin orice efecte negative.
Alergii
Unii oameni cu alergii la animalele de companie pur și simplu nu pot evita să aibă un animal iubit în casă. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic, lăsați acel animal de companie în dormitorul dvs. ar putea fi o mare greșeală. Cel mai bine este să țineți câinii și pisicile departe de camera în care dormiți dacă aveți alergii. Aflarea lor în acel spațiu poate cauza probleme serioase atunci când încercați să vă odihniți.
Scăderea somnului
Poate că câinele tău sforăie mult sau pisica ta adoră să te trezească la 3 dimineața. Dacă este cazul, atunci când împărțiți patul cu ei ar putea reduce de fapt cantitatea de somn pe care o aveți. După cum am menționat mai sus, toți avem nevoie de un somn bun. Dacă animalul tău de companie te împiedică să ai asta, poate fi cel mai bine să-l ții afară din pat atunci când încerci să te odihnești.
Expunerea la germeni
Animalele de companie care aduc germeni și bacterii în casa ta este ca o sabie cu două tăișuri. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au imunitate scăzută. Deși nu se întâmplă des, animalele de companie pot aduce organisme periculoase în casă. Dacă tu sau cineva din casa ta are imunitate scăzută, ținerea animalului de companie din familie în afara dormitorului ar fi o alegere bună.
Agresiune
A avea câinele sau pisica în pat cu tine poate să nu fie întotdeauna o experiență fericită. Când un animal de companie doarme, nu este pe deplin conștient de ceea ce se întâmplă în jurul său. Este la fel ca oamenii. A fi surprins, lovit de sau împins în mod neașteptat ar putea promova un pic de agresivitate din partea animalului. Mușcăturile sau zgârieturile de câini și pisici nu sunt nemaiauzite atunci când împart patul cu stăpânii lor. Din acest motiv, părinții ar trebui să fie foarte atenți cu copiii lor. Copiii nu sunt capabili să înțeleagă semnele de agresivitate sau când ceva nu este în regulă cu un animal. Acest lucru poate duce la accidente pe care părinții nu vor să le experimenteze.
Este bun pentru animalul tău de companie?
Desigur, nu orice animal de companie ar trebui să fie în pat cu stăpânul său noaptea. Animalele mici, cum ar fi gerbilii, cobai, păsările și altele asemenea trebuie să fie într-o zonă sigură atunci când noaptea se rostogolește. Pentru celel alte animale, însă, apropierea pe care o simt atunci când se culcă cu stăpânii lor este destul de bună pentru ei. Ajută la întărirea legăturii pe care oamenii și animalele le împărtășesc. De asemenea, ajută animalul să se simtă mângâiat și protejat, așa cum facem noi, avându-l alături.
Gânduri finale
După cum poți vedea, există atât beneficii, cât și riscuri implicate atunci când vine vorba de a lăsa animalul tău în patul tău noaptea. Înainte de a decide ce este mai bine pentru situația ta, cântărește toate opțiunile. Da, vă puteți răzgândi oricând, dar odată ce animalul dvs. de companie este obișnuit să fie alături de dvs., se poate simți respins când îl trimiteți. Ultimul lucru pe care vrei să-l faci, ca bun proprietar de animale de companie, este să-ți rănești animalul de companie neintenționat.
