Vitamina E este o vitamina esentiala pentru canini. Este un antioxidant care ajută la eliminarea radicalilor liberi din corpul câinelui tău, susține vederea, promovează creșterea sănătoasă a oaselor, ajută la funcționarea sistemului reproducător și susține sistemul imunitar.
Hrana lor ar trebui să ofere cea mai mare parte din vitamina E necesară în dieta câinelui tău, iar aproape toate alimentele pentru câini sunt echilibrate corect pentru a se asigura că primesc toate vitaminele și mineralele necesare. Cu toate acestea, dacă simți că câinele tău ar putea beneficia de un aport de vitamina E (și ai verificat cu medicul veterinar că mai multă vitamina E este ok), următoarele 15 alimente sunt pline de ea și sunt grozave pentru cainele tău să le mănânce!
Cele 15 alimente bogate în vitamina E
1. Napi
Napii sunt un deliciu sănătos și gustos pentru câini pe care mulți stăpâni l-ar putea trece cu vederea atunci când pregătesc napi. Nu numai că sunt sărace în calorii și crocante, dar au și un pumn de nutriție. O cană de verdeață de nap gătită oferă aproximativ 2,7 miligrame de vitamina E. Sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre alimentare, precum și vitamina C și vitamina A.
Napul este, de asemenea, o sursă excelentă de calciu și fier pentru puiul tău; calciul menține sănătatea oaselor și a dinților, ajută la coagularea sângelui, facilitează funcția musculară și nervoasă și menține inima sănătoasă. Fierul este important pentru funcționarea celulelor roșii din sânge și pentru transportul oxigenului.
2. somon
Somonul (în special somonul proaspăt) este o altă sursă excelentă de vitamina E pentru câini și un tratament cu adevărat gustos și cu carne pentru ei. Somonul este o alegere excelentă pentru câinii care nu sunt sensibili la pește, pentru un aport de vitamina E care va aduce beneficii și blanii și pielii.
Jumătate de file de somon oferă 2 miligrame de vitamina E, alături de alte vitamine și uleiuri, cum ar fi acizii grași omega-3 și seleniul. Acizii grași Omega-3 ajută la protejarea articulațiilor, hrănesc pielea și blana și protejează creierul câinelui de efectele îmbătrânirii.1Seleniul este un antioxidant; ajută organismul să elimine radicalii liberi și promovează funcționarea sănătoasă a tiroidei.
3. Păstrăv Curcubeu
Păstrăvul curcubeu este un pește cu conținut scăzut de calorii și ușor de găsit, care oferă aproximativ jumătate din vitamina E a somonului la 2 miligrame per file întreg. Cu toate acestea, păstrăvul curcubeu este excelent pentru câinii cu stomac sensibil, deoarece este ușor digerabil și oferă alte beneficii pentru sănătate. Conține omega-3, ca și somonul, și este o sursă excelentă de potasiu. Potasiul este esențial pentru câini, ajută la crearea și reglarea sarcinilor electrice care alimentează inima, mușchii și creierul.2
4. Spanac
Spanacul este fie iubit, fie displacut de câini, dar este versatil și poate fi consumat crud sau gătit. O sută de grame de spanac crud oferă 2 miligrame de vitamina E, care poate fi amestecată cu ușurință în hrana puiului tău. Spanacul este excelent pentru câini în cantități mici, deoarece conține o mulțime de fibre care pot ajuta la reglarea digestiei.
De asemenea, are un nivel ridicat de fier, care este esențial pentru producerea de globule roșii. Cu toate acestea, prea mult spanac poate deranja sistemul digestiv al câinelui și poate provoca leziuni renale.
5. Ulei de șofrănel
Uleiul de șofrănel este o sursă excelentă de vitamina E pentru câini. Doar o lingură de ulei de șofran oferă aproximativ 5 miligrame de vitamina E! Uleiul de șofrănel conține, de asemenea, peste 70% acid linoleic, ceea ce îl face o sursă foarte bogată de omega-6. În plus, uleiul de șofrănel aduce beneficii pielii și blanii câinelui tău, îi protejează articulațiile și îi întărește sistemul imunitar. Folosiți-l doar în cantități mici, deoarece prea mult ulei poate provoca tulburări digestive, cum ar fi diaree sau flatulență.
6. Dovleac
Dovlecelul este un deliciu crocant, cu aromă ușoară, care oferă 1,3 miligrame de vitamina E la ½ cană (gătit). Această gustare bogată în fibre este bogată în vitamina C și B-6 și este ușoară pentru sistemul digestiv pentru majoritatea câinilor.
Vitamina C este un antioxidant important care ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism, care provoacă leziuni oxidative ale țesuturilor. Vitamina B-6 este o vitamina solubila in apa care este importanta pentru sinteza neurotransmitatorilor si a altor vitamine B.
7. Broccoli
Broccoli este un aliment de bază în multe case și o legumă îndrăgită, cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate. Fiertă, o jumătate de cană de broccoli va oferi câinelui tău până la 1 miligram de vitamina E. Broccoli poate fi savurat de câini cu moderație, deoarece este plin de vitamine, inclusiv A, B, C, D, K, precum și vitamina E. Contine si calciu. Cu toate acestea, prea mult broccoli poate fi dăunător deoarece conține izotiocianați care pot provoca tulburări digestive.
8. Afine
Aceste fructe de pădure dulci sunt un răsfăț grozav pentru câini, mai ales dacă sunt servite reci într-o zi caldă! Sunt sănătoase și satisfăcătoare și oferă 0,8 miligrame de vitamina E pe cană. Afinele au un conținut scăzut de calorii, făcându-le grozave pentru a satisface pofta de dulce a câinelui tău atunci când ține o dietă. Ele oferă, de asemenea, vitamina C și vitamina K. Afinele conțin fibre, așa că prea multe ar putea provoca tulburări digestive.
9. Cartofi dulci
Cartoful dulce este un alt element de bază al multor case, iar câinii pot culege aceleași beneficii ca și oamenii din tuberculul amidon. Un cartof dulce (cu coaja) oferă aproximativ 1,4 miligrame de vitamina E și o doză sănătoasă de fibre. Cartofii dulci sunt, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C pentru câini și au un conținut scăzut de grăsimi, dar ar trebui consumați în cantități mai mici pentru câinii cu exces de greutate sau diabet.
10. Ficat de vită
Ficat de vită este, de asemenea, o sursă de vitamina E. Două sute de grame de ficat de vită furnizează aproximativ 1,2 miligrame de vitamina E și are multe alte vitamine și minerale. Este, de asemenea, o sursă excelentă de zinc și cupru, două minerale importante și necesare.
În cantități mici, ca tratament ocazional, ficatul poate fi benefic pentru câinele dvs., dar prea mult ficat poate provoca o supradoză de vitamina A.
11. Ulei din germeni de grâu
Uleiul din germeni de grâu este un alt ulei benefic pentru câini. Conține 20 de miligrame de vitamina E pe lingură și este o sursă excelentă de acid linoleic. Acidul linoleic este o sursă de acizi grași omega pe care câinii nu îi pot produce singuri, așa că trebuie să-l obțină din dieta lor. Deoarece uleiul de germeni de grâu este atât de bogat în acid linoleic, poate stimula imunitatea, poate îmbunătăți pielea și blana și poate proteja articulațiile.
12. unt de arahide
Untul de arahide natural, cu conținut scăzut de zahăr și fără xilitol este un răsfăț excelent. Două linguri de unt de arahide oferă 3 miligrame de vitamina E, alături de o mulțime de alte beneficii:
- O sursă excelentă de proteine
- Bogat în vitamine B, cum ar fi vitamina B-6
- Conține acizi grași sănătoși pentru piele și blană
Asigurați-vă că untul de arahide nu conține xilitol, deoarece xilitolul este foarte toxic pentru câini. În plus, untul de arahide poate fi bogat în calorii; deși este un răsfăț grozav (în special pentru antrenament) cu moderație, prea mult poate provoca creșterea în greutate și obezitatea.
13. Dovleac
Această tărtăcuță festivă este un aliment de bază în toamnă, iar dovleac proaspăt poate fi dat câinelui tău pentru un aport de vitamine. O sută de grame de dovleac conține 1,2 miligrame de vitamina E, alături de fibre, vitaminele A și C și fier. Dovleacul conservat este perfect pentru câini, atâta timp cât este fără arome, necondimentat și nu umplut de plăcintă cu dovleac!
14. Verdele de guză
Verdele gătite sunt o sursă excelentă de vitamina E, dar majoritatea câinilor nu sunt pasionați de aromă. O cană de verdeață fiartă poate furniza aproape 2 miligrame de vitamina E și sunt o sursă excelentă de alte vitamine și minerale, cum ar fi niacina și fosfor. Verdele ar trebui să fie hrănite doar în cantități mici, chiar dacă câinelui tău îi place
15. Ardei gras
Ardeiul gras este un tratament colorat, crocant și sănătos pentru câini, care oferă o cantitate bună de vitamina E. O cană de ardei gras crud conține aproape 2,5 miligrame de vitamina E, alături de vitaminele A, B6 și C. mai conțin luteină și beta-caroten. Luteina este foarte importantă pentru vederea câinelui tău, deoarece este stocată în cristalin și retină și ajută ochii câinelui să absoarbă lumina albastră. Beta-carotenul aduce beneficii și ochilor, deoarece îmbunătățește vederea nocturnă și funcționează ca un antioxidant.
De ce este vitamina E importantă pentru câini?
Vitamina E este vitală pentru câini, deoarece ajută la susținerea multor funcții din organism și este un antioxidant puternic. Vitamina E susține sistemul reproducător și muscular, dar ajută și la metabolizarea grăsimilor și este implicată în funcțiile celulare. Fără suficientă vitamina E, câinii pot dezvolta probleme de vedere și ochi, pierderea musculară și degenerarea și probleme de reproducere.
Dar suplimentele cu vitamina E?
Vitamina E poate fi găsită în suplimentele făcute special pentru câini, fie singură, fie ca parte a unei multivitamine. Este important să vă consultați medicul veterinar înainte de a da orice supliment câinelui dvs., deoarece majoritatea alimentelor pentru câini oferă o nutriție completă și vor conține deja cantitatea corectă de vitamina E necesară.
Cu toate acestea, dacă medicul veterinar a dat voie pentru suplimentarea cu vitamina E și câinele tău nu va mânca niciunul dintre alimentele bogate în vitamina E menționate mai sus, un supliment ar putea fi răspunsul. Câinii cu alergii sau afecțiuni ale pielii care provoacă uscăciune sau mâncărime ar putea beneficia de vitamina E suplimentară, dar proprietarii ar trebui să aibă grijă să nu provoace o supradoză. Este rar, dar cantitățile excesive de vitamina E pot cauza probleme cu coagularea sângelui la câini.
Concluzie
Vitamina E este o vitamină importantă pentru câini și aproape întotdeauna este furnizată de hrana obișnuită a câinelui tău. Dacă medicul veterinar a spus că câinele ar putea beneficia de vitamina E suplimentară, există multe surse naturale de hrană care oferă și alte vitamine și minerale. Există surse de carne și legume, dar suplimentele de vitamina E în capsule ar putea fi răspunsul pentru câinii pretențioși.
