Testoasele au o dietă foarte variată în sălbăticie și nu sunt pretențioase cu privire la preferințele lor alimentare. Desigur, asta nu înseamnă că țestoasele pot mânca pur și simplu orice. Au cerințe dietetice specifice pentru a rămâne sănătoși și fericiți. Aceasta include un procent mare de legume și verdețuri sănătoase, dar ce rămâne cu broccoli? Pot țestoasele să mănânce broccoli?
Testoasele vor mânca cu siguranță broccoli dacă li se oferă, dar asta nu înseamnă că ar trebui să-l mănânce. Există mai multe legume comune care nu ar trebui să fie date țestoaselor și, în mod surprinzător, broccoli este una dintre ele. În timp ce broccoli are multe beneficii pentru sănătatea oamenilor, nu este bine să-i oferi țestoasei tale în mod regulat.
În acest articol, explorăm de ce broccoli este cel mai bine lăsat în afara dietei broaștei testoase și care sunt alternativele mai bune. Să ne scufundăm!
De ce țestoasele nu ar trebui să mănânce broccoli?
Broccoli este considerat un superaliment de mulți oameni datorită cantităților mari de fibre, proteine, vitamine și minerale pe care le conține. Deși broccoli poate fi hrănit țestoasei tale ocazional și probabil că nu va face prea mult rău dacă este administrat moderat, este mai bine să nu-l faci parte din dieta lor obișnuită.
În primul rând, ca cele ale multor alte legume crucifere, tulpina și florile de broccoli conțin glucozinolat și riboflavină, care se transformă ambele în compuși numiți goitrogeni. Acești compuși pot interfera cu activitatea tiroidiană a broaștei testoase și astfel pot limita absorbția de iod. Acest lucru ar putea duce la boli hepatice și renale și poate fi chiar fatală.
Dar frunzele de broccoli?
Frunzele de broccoli par gustările perfecte pentru țestoase: sunt închise la culoare, verzi și suculente, ceea ce este de obicei descrierea ideală a hranei pentru broaște țestoase. De asemenea, sunt bogate în fibre și pline de minerale și vitamine. Cu toate acestea, frunzele conțin și compuși goitrogeni, deși în cantități mult mai puține decât tulpina și florile. Oamenii pot mânca cu ușurință cantități mari de compuși goitrogeni, deoarece suntem mult mai abili în digerarea și procesarea acestor alimente, în timp ce țestoasele au o glanda tiroidă mult mai sensibilă decât o au oamenii.
Frunzele de broccoli sunt cu siguranță mai sigure decât tulpinile și florile și pot avea câteva beneficii pentru țestoase, dar probabil cel mai bine este să le excludeți complet din dieta țestoasei sau să le oferiți doar ca delicii ocazionale.
Ce sunt antinutrienții?
Ceal altă problemă este că toate părțile plantei de broccoli conțin compuși considerați „anti-nutrienți”, atenuând oricum orice nutrienți pe care trebuie să le obțină plantă. Antinutrienții sunt așa cum sugerează și numele: în timp ce nutrienții furnizează hrană și promovează sănătatea atunci când sunt consumați, antinutrienții previn și blochează absorbția nutrienților. Deși există încă dezbateri cu privire la cât de mult efect pot avea acești compuși asupra sănătății, preferăm să fim în siguranță decât să ne pare rău pentru moment, mai ales când vine vorba de animalele noastre de companie.
Multe legume crucifere precum broccoli conțin glucozinolați care interferează cu activitatea tiroidiană a broaștei testoase. Dar există și mai mulți dintre acești antinutrienți de care să vă faceți griji. Broccoli este, de asemenea, bogat în fitoestrogeni, care pot provoca perturbări hormonale și scăderea fertilității, și fitați, care pot reduce biodisponibilitatea mineralelor din tractul digestiv al broaștei testoase.
Dar alte legume crucifere?
Din păcate, majoritatea celorl alte legume crucifere obișnuite conțin și goitrogeni în cantități variate, iar acestea ar trebui evitate. Acestea includ legume precum:
- Varză
- Varza de Bruxelles
- Conopida
- Bok choy
- Verde de muștar
- Napi
Ce legume sunt sigure pentru broaște țestoase?
Din păcate, broccoli nu este un aliment sigur pe care să-l oferi broaștei testoase în mod regulat, dar nu dispera! Există multe alte legume sănătoase și gustoase pe care să le oferi broaștei testoase:
- Squash
- Sparaanghel
- morcovi
- Mazăre
- Breen fasole
- Ardei gras
- Card
- Kohlrabi
- Dovlecel
- Prunjel
- Cartofi dulci
Majoritatea țestoaselor sunt omnivore și, deși mănâncă predominant legume și fructe, trebuie să mănânce și proteine de origine animală în mod regulat. Țestoasele mai tinere (sub 7 ani) tind să fie mai carnivore și vor avea nevoie de mai multe alimente de origine animală, dar și adulții au nevoie de o cantitate suficientă. Acestea includ de obicei alimente precum sardinele, păstrăvul sau pelete de broasca testoasă, precum și insecte precum moliile, greierii și viermii. În mod ideal, dieta broaștei testoase adulte ar trebui să fie 50% pe bază de plante și 50% pe bază de animale, deși puteți crește aportul de plante pe măsură ce acestea îmbătrânesc.
Cu ce nu ar trebui să hrănești niciodată o țestoasă?
În timp ce broccoli poate fi administrat moderat și ocazional, fără consecințe negative, există anumite alimente care nu ar trebui să fie deloc date țestoaselor. Acestea includ produse lactate de orice fel, deoarece țestoasele nu pot digera lactatele și orice „aliment uman”. Evitați să oferiți țestoasei dvs. de companie următoarele:
- Lapte
- Brânză
- Iaurt
- Ciocolata
- Pește crud sau pui
Gânduri finale
În timp ce broccoli în cantități mici va fi bine să-ți oferi broccoli ocazional și cu moderație, nu ar trebui să fie administrat în mod regulat. Antinutrienții conținuti de broccoli vor împiedica, oricum, orice absorbție de nutrienți buni, iar goitrogenii pe care îi conține pot cauza probleme cu tiroida broaștei testoase. Din fericire, există o mulțime de alte legume sigure pentru a vă hrăni țestoasa, iar hrănirea lor cu broccoli este, în opinia noastră, pur și simplu nu merită riscul.
