Dacă transpirați în mod constant și încerci să-ți epuizezi cățelușul agitat de Lab, s-ar putea să simți că ai intrat în cea mai bună formă a vieții tale. Deșideținerea de animale de companie, în special câini, oferă mai multe beneficii potențiale pentru sănătate, asta nu înseamnă neapărat că proprietarii de animale de companie sunt automat mai sănătoși decât alții.
În acest articol, vom vorbi puțin despre factorii care contribuie la îmbunătățirea sănătății oamenilor. Apoi, vom arăta cum deținerea de animale de companie poate ajuta la îmbunătățirea unora dintre aceste variabile, ceea ce poate duce la o viață mai sănătoasă și mai lungă.
Ce îi face pe unii oameni mai sănătoși decât alții?
Conform CDC, sănătatea unei persoane este influențată de mulți factori, care se încadrează în general în cinci categorii. Aceste categorii sunt:
- Genetica: trăsăturile moștenite cu care te-ai născut
- Comportament: Cât de mult fumezi, bei, faci sport, dormi etc.
- Influențe de mediu și fizice
- Îngrijire medicală: acces la îngrijire și calitatea îngrijirii
- Factori sociali: statutul economic și social, inclusiv veniturile, tipul de angajare, condițiile de viață și securitatea alimentară
După cum puteți vedea, sănătatea unui individ depinde mai mult decât dacă este sau nu proprietarul unui animal de companie. Să aruncăm o privire la ceea ce arată cercetările despre beneficiile pentru sănătate ale deținerii animalelor de companie.
Beneficiile pentru sănătate ale deținerii animalelor de companie
Iată câteva beneficii pentru sănătate susținute de cercetări ale deținerii unui animal de companie.
Scăderea stresului, anxietății și singurătății
Sănătatea mintală joacă un rol vital în sănătatea fizică; se știe că câinii ajută la îmbunătățirea stărilor emoționale ale oamenilor. Mângâierea câinilor eliberează serotonina și scade nivelul de cortizol de stres, de exemplu.
Mai multe studii au stabilit că interacțiunea cu un câine într-un scenariu stresant poate scădea semnele fizice de anxietate, cum ar fi nivelul de cortizol și ritmul cardiac. Participanții la studiu au devenit mai puțin stresați atunci când interacționau cu un câine necunoscut decât cu un prieten cunoscut.
Animalele de companie servesc și ca o sursă de sprijin emoțional, ajutând oamenii izolați să se simtă mai puțin singuri. Impactul animalelor de companie asupra singurătății este adesea studiat la vârstnici, dar blocajele Covid ne-au lăsat pe mulți dintre noi să ne simțim neobișnuit de singuri. Poate că nu este surprinzător că mulți au ales să încurajeze și să adopte noi „animale de companie în pandemie”.
Chiar și atunci când oamenii sunt liberi să socializeze, un alt studiu a constatat că proprietarii de animale de companie au mai multe șanse să-și cunoască vecinii și să formeze grupuri de sprijin social decât cei care nu sunt proprietari de animale de companie.
Îmbunătățirea sănătății inimii
Un proiect amplu de cercetare a concluzionat că proprietarii de animale de companie au arătat o frecvență cardiacă și tensiune arterială medie în general mai scăzute decât cei care nu sunt proprietari de animale de companie. Proprietarii de pisici, în special, au arătat o rată mai mică de deces din cauza problemelor cardiace. Autorii revizuirii au mers atât de departe încât au recomandat deținerea de animale de companie pentru a îmbunătăți rezultatele pentru pacienții cu afecțiuni cardiace.
Mărirea exercițiului
Unele dintre aceste date îmbunătățite ale inimii ar putea fi explicate prin faptul că proprietarii de animale de companie (în special cei de câini) tind să facă mai mult exerciții fizice. Un studiu a descoperit că proprietarii de câini merg la mai multe plimbări decât cei care nu sunt proprietari de animale de companie. Proprietarii de câini sunt, de asemenea, mai probabil să se încadreze în programul lor zilnic de mers pe jos și să participe la alte activități fizice. Amintiți-vă, comportamentul este unul dintre cei cinci factori care influențează starea generală de sănătate, inclusiv creșterea exercițiilor fizice.
Durata de viata mai lunga
Conform unui studiu din 2007, proprietarii de animale de companie fac cu 15% mai puține vizite la medic pe an decât cei care nu sunt proprietari de animale de companie, ținând cont chiar și de alți factori precum venitul, vârsta, sexul etc. În general, proprietarii de animale de companie studiați par să trăiască mai mult decât proprietarii care nu sunt proprietari de animale de companie.
Luate împreună, puteți vedea că deținerea de animale de companie poate ajuta la îmbunătățirea mai multor factori care influențează sănătatea unei persoane.
Concluzie
Deși nu vă putem spune că adoptarea unui cățeluș vă va aduce instantaneu noroc și sănătate bună, după cum puteți vedea, deținerea unui animal de companie are câteva beneficii susținute de știință care vă pot îmbunătăți sănătatea. Cu toate acestea, este, de asemenea, adevărat că mulți alți factori joacă un rol în faptul că unii oameni sunt sau nu mai sănătoși decât alții. O parte a obiectivului CDC în denumirea acestor categorii, în special a celor determinanți sociali, este de a vedea unde țara are acces inegal la serviciile de sănătate. Adesea, capacitatea de a deține și de a îngriji un animal de companie este parțial determinată de venitul cuiva, astfel încât chiar și metoda dovedită de îmbunătățire a sănătății este mai accesibilă unora decât altora.
