Cei mai mulți iubitori de animale nu pot trece peste cât de liniștitor și special este atunci când un animal te alege să te îmbrățișezi. Dacă sunteți proprietar de pisică, este și mai special să aveți pisica care se îmbrățișează cu tine în timp ce dormi. Există ceva atât de liniștitor în a te trezi cu corpul cald și confortabil al pisicii tale îmbrățișată împotriva ta.
Există beneficii pentru tine sau pisica ta dacă dormi împreună? Indiferent dacă pisica ta îți împarte patul noaptea sau că îi place să te alăture pentru un pui de somn pe canapea, iată ce ar trebui să știi.
Cele mai mari 8 beneficii ale dormitului cu pisica ta
1. Suport pentru sănătate mintală
Împărțirea patului cu un animal de companie a fost legată de multiple beneficii pentru sănătatea mintală pentru oameni. Deținerea unui animal de companie a demonstrat o legătură pozitivă cu o reducere a simptomelor unor tulburări precum anxietatea și depresia. A avea pisica ca partener de pat poate spori efectele pozitive ale deținerii animalelor de companie prin îmbunătățirea în continuare a sănătății mintale.
Studiile au arătat că interacțiunea cu un animal de companie ne poate susține nivelul hormonilor prin creșterea producției și eliberării de oxitocină la adulți, care este hormonul adesea asociat cu fericirea și legătura, și scăderea nivelului de cortizol la copii, care este hormonul asociat. cu stres. Nivelurile ridicate de cortizol pot duce la somn slab, anxietate, oboseală, creștere în greutate, iritabilitate, dureri de cap și alte simptome neplăcute și nesănătoase.
2. Securitate fizică
Există doar ceva despre prezența unui animal de companie sau a unei persoane în camera ta pe timp de noapte, care poate fi foarte calmant și oferă un sentiment sporit de siguranță și siguranță. Chiar și pentru persoanele cărora nu le este frică de întuneric, prezența unui animal de companie poate fi relaxantă și poate face spațiul să se simtă mai sigur și mai fericit.
Dacă pisica ta doarme în pat cu tine, prezența lor te poate ajuta să te simți mai în siguranță, chiar dacă nu crezi că pisica ta îți va oferi protecție sau asistență în caz de urgență. Tot ce este nevoie este prezența lor pentru a vă ajuta să vă simțiți mai în siguranță și a putea să-i simți aproape de tine poate îmbunătăți acest sentiment pozitiv.
Acesta merge, de asemenea, în ambele sensuri. Împărțirea unui pat cu un animal de companie îi poate ajuta să se simtă mai în siguranță în mediul lor și poate chiar să permită pisicii tale să doarmă mai bine, sporindu-și sentimentul de siguranță și securitate în casa lor.
3. Reducerea stresului
Așa cum am menționat anterior, animalele de companie au demonstrat o capacitate de a reduce nivelul de cortizol, în special la copii. Cu toate acestea, acesta nu este singurul mod în care pisica ta poate reduce nivelul de stres. Dacă pisica ta doarme în pat cu tine, nu numai că îți poate reduce nivelul de stres în acest moment, ci și pe termen lung.
În timp ce pisica dumneavoastră vă poate reduce nivelul de stres legat de lucruri precum anxietatea, depresia, PTSD și frica, aceasta vă poate reduce, de asemenea, nivelul general de stres legat de factorii stresori generali ai vieții. S-a demonstrat că prezența animalelor de companie ajută la susținerea calmului și la reducerea stresului generalizat, iar împărțirea unui pat cu pisica dvs. este probabil să sporească aceste efecte pozitive.
4. Susține sănătatea
Dormitul cu pisica ta poate ajuta la menținerea sănătății în mai multe moduri. O modalitate este că prezența animalelor de companie crește numărul de agenți patogeni cu care intri în contact, ceea ce poate oferi un impuls sistemului tău imunitar dacă nu ești imunocompromis.
Torcătorul pisicilor a arătat, de asemenea, o legătură potențială cu susținerea vindecării, în special în cazul leziunilor musculare și osoase, așa că adormirea unei pisici care toarce pe tine poate oferi ceva vindecare fizică. Este posibil să aveți, de asemenea, efecte fiziologice pozitive, cum ar fi o reducere a tensiunii arteriale de bază și a ritmului cardiac atunci când aveți un animal de companie, iar împărțirea unui pat cu animalul dvs. de companie poate sprijini mai bine aceste beneficii.
5. Beneficii îmbunătățite pentru somn
Unele studii au arătat că persoanele care împart patul cu un animal de companie sunt mai puțin probabil să ia somnifere și pot avea un somn mai odihnitor și relaxant. Acest lucru vă poate susține sănătatea fizică și mentală, precum și vă poate asigura că beneficiați de toate beneficiile unui somn bun, cum ar fi acuitatea mentală și starea de spirit îmbunătățită.
Acest lucru poate să nu fie aplicabil dacă animalul dvs. de companie este zgomotos, se răsucește și se întoarce sau este frecvent sus și jos toată noaptea. A fi trezit de mai multe ori pe noapte poate împiedica organismul să intre în toate etapele somnului, ceea ce poate scădea starea de odihnă, poate crește iritabilitatea și poate scădea starea generală de sănătate, așa că va trebui să luați acest lucru de la caz la caz, în funcție de pisica dvs. obiceiurile de somn.
6. Reducerea riscului de accident vascular cerebral și atac de cord
Știi ce poate face o reducere a stresului, a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac? Aceste lucruri vă pot reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord, precum și vă pot susține sănătatea cardiovasculară generală.
Există mai mulți factori care cauzează accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord, așa că dormitul cu pisica ta nu este o modalitate garantată de a preveni aceste lucruri. Cu toate acestea, dormitul cu un animal de companie a demonstrat capacitatea de a reduce aceste riscuri. Un studiu de 10 ani a arătat un risc cu 30% mai mic de deces din cauza unui atac de cord pentru proprietarii de pisici comparativ cu persoanele care nu dețin pisici.
7. Reduce singuratatea
Singurătatea este o problemă reală pentru mulți oameni și există mulți factori care pot cauza sau agrava singurătatea, cum ar fi pierderea unui partener, înstrăinarea de familie și chiar munca de acasă. Într-o lume post-COVID, mulți oameni s-au trezit simțindu-se mai singuri decât înainte de începerea pandemiei, iar unii oameni au apelat la adoptarea unui animal de companie pentru a ajuta cu aceste sentimente neplăcute.
Prezența unui animal de companie reduce sentimentele generale de singurătate, așa că este foarte probabil ca împărțirea unui pat cu pisica ta să scadă și mai mult orice sentiment de singurătate, oferindu-ți companie, chiar și în timp ce dormi. A avea o pisică care este chiar dispusă să doarmă în pat cu tine poate avea un efect pozitiv asupra sentimentelor tale de singurătate.
8. Legătura îmbunătățită
Să împarți patul cu pisica ta nu este doar benefic pentru tine. Dacă pisica ta este legată de tine, dormitul cu tine îi poate crește sentimentele legate de tine. Evident, acest lucru vă va crește și sentimentele de legătură și afecțiune față de pisica dvs. Unele pisici care întârzie să se încălzească față de stăpânii lor pot alege să doarmă în apropiere, sau chiar în pat, în încercarea de a susține legătura și sentimentele de siguranță.
În mod ideal, nu ar trebui să-ți forțezi pisica să doarmă în patul tău. Dacă pisica ta vrea să doarmă cu tine, o va face. Forțarea lor să se îmbrățișeze sau să doarmă în patul tău poate avea efectul opus, determinând pisica ta să nu aibă încredere în tine.
Riscurile dormitului cu pisica ta
Există o mână de riscuri asociate cu dormitul cu pisica ta, dar cel mai grav este riscul expunerii la agenți patogeni. În timp ce expunerea la anumiți agenți patogeni vă poate îmbunătăți sistemul imunitar, aceștia pot fi dăunătoare sănătății persoanelor care sunt imunodeprimate, precum și a persoanelor foarte tinere și foarte în vârstă.
În unele cazuri, animalele de companie au introdus infecții zoonotice grave, cum ar fi ciuma, boala Chagas, boala zgârieturii pisicii și infecțiile cu Pasteurella prin împărțirea patului cu oamenii.
Împărțirea patului cu pisica ta poate prezenta riscuri și dacă aveți astm bronșic sau alergii severe. Prezența constantă a mătării, chiar și în timpul somnului, poate crește riscul de reacții alergice. De asemenea, poate crește riscul de a dezvolta alergii la pisica ta sau la lucrurile pe care le-ar putea aduce în pat, cum ar fi așternutul și ierburi.
Dacă încerci să-ți împarți patul cu o pisică care este sus și în jos toată noaptea, experimentezi „micro treziri” de mai multe ori pe noapte. Când acestea apar, ele vă întrerup ciclul natural de somn, făcându-i mai dificilă odihnă adecvată pentru organism. Acest lucru poate duce la o creștere a nivelului de cortizol și la riscul de evenimente medicale majore, cum ar fi atacuri de cord și accident vascular cerebral. De asemenea, cu cât nivelurile de cortizol sunt mai mari, cu atât îți va fi mai greu să dormi odihnitor.
Concluzie
Să împarți un pat cu pisica ta are o varietate de beneficii pentru tine, dar există și unele riscuri care ar trebui să fie cântărite înainte de a-ți lăsa pisica să doarmă cu tine. Pentru mulți oameni, beneficiile deținerii animalelor de companie sunt atinse pe deplin fără a fi nevoie să împartă patul cu animalul lor de companie. Dormitul cu pisica ta poate îmbunătăți legătura, totuși și poate oferi un sentiment mai puternic de siguranță pentru amândoi.
