A deține o pisică poate fi o experiență plină de satisfacții. Proprietarii care nu sunt pisici pot considera pisicile ca fiind distante și ascunse de cele mai multe ori, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. De fapt, studiile arată că a deține o pisică vă poate reduce nivelul de stres și vă poate îmbunătăți sănătatea mintală. S-ar putea să-ți spui „nicicum”, dar este adevărat.
Pisicile sunt însoțitori excelente, iar acum, că v-am trezit interesul pentru modul în care pot ajuta la îmbunătățirea nivelului de stres și a sănătății mintale, citiți în continuare pentru a afla cum ajută oamenii și beneficiile de a deține un prieten felin.
Cele 7 moduri în care pisicile pot ajuta cu sănătatea mintală și stresul
1. Îți îmbunătățește somnul
Somnul este vital pentru sănătatea ta generală. Somnul joacă un rol în reducerea riscului de boli de inimă, prevenirea depresiei, menținerea sistemului imunitar puternic, creșterea memoriei și multe altele. Când pisica ta doarme cu tine, dă un sentiment de calm și siguranță, ceea ce reduce în mod natural stresul. De fapt, Clinica Mayo a efectuat un studiu privind somnul care dezvăluie că 41% dintre proprietarii de animale de companie dorm mai bine cu animalele lor de companie, inclusiv cu pisicile.
2. Îți oferă o rutină
Ca orice animal de companie, a deține o pisică este o mare responsabilitate. Pisicile se bazează pe noi pentru a oferi hrană, apă, adăpost și un loc pentru a face caca. Unele pisici îți cer atenția și vor să se joace, iar prin angajarea în activități jucăușe, îți scazi nivelul de stres. De asemenea, o rutină te împiedică să te izolezi în timp ce ești acasă; pisica ta are nevoie să mănânce, să bea apă, să facă mișcare și să facă caca, iar tu ești responsabil să te asiguri că pisica ta are toate nevoile sale. Pe scurt, nu există timp pentru a ceda mizeriei.
3. Ei scad tensiunea arterială
Hipertensiunea arterială este un ucigaș tăcut. Unii oameni nici măcar nu își dau seama că au hipertensiune până când merg la medic pentru altceva. Pentru proprietarii de pisici, deținerea unei pisici poate reduce șansele de a face un atac de cord cu o treime. Se crede că toarcerea unei pisici variază între 20 și 140 de herți, iar acest interval reduce răspunsurile la stres la oameni. Din același motiv, toarcerea unei pisici poate ajuta la mobilitatea articulațiilor la oameni, poate reduce umflarea și poate ajuta la dificultăți de respirație.
4. Ei oferă dragoste necondiționată
Pisica ta nu te va judeca, indiferent de ce. Atâta timp cât o pisică nu are un istoric traumatic cu oamenii, pisica ta te va căuta atunci când dorește atenție. Atenția poate fi sub forma dorinței de a se juca, a vorbi cu tine (miaunând) și doar a te îmbrățișa. Pisica ta nu îți va supăra că ai renunțat la ea în timp ce ai fost la un apel de afaceri important; în schimb, pisica ta va veni toarcând în continuare când vei avea timp de petrecut. Nu au ranchiună și vor fi alături de tine, mai ales dacă ești supărat sau doar ai o zi proastă.
5. Ei oferă companie
Pentru cei care trăiesc singuri, a deține o pisică ajută la reducerea singurătății. Cetăţenii în vârstă beneficiază deseori de pe urma deţinerii de pisici, deoarece trăiesc adesea singuri, iar unii pot suferi de limitări fizice care le impun să fie acasă de cele mai multe ori. Fără pisică, acesta este timpul petrecut fiind izolat și dezolat. Studiile arată că compania animală este terapeutică și îmbunătățește starea mentală.
6. Poate reduce alergiile la sugari și copii
Unii oameni vor fi întotdeauna alergici la pisici, dar studiile arată că alergiile la sugari și copii mici sunt semnificativ reduse de la expunerea la animalele de companie în primul an de viață. Expunerea timpurie ajută, de asemenea, la reducerea posibilității de a dezvolta astm. Contrar credinței, a deține o pisică atunci când ai un copil poate reduce foarte mult șansele copilului tău de a avea alergii.
7. Te ajută să faci față unei pierderi
Pierderea unei persoane dragi, fie că este un om sau un animal de companie, poate fi devastatoare. Sănătatea mintală poate scădea în urma unei astfel de pierderi, iar pisicile oferă sprijin emoțional. Pisicile știu când ești tristă din cauza schimbării stării tale de spirit, deoarece sunt adaptate la comportamentele tale normale, de zi cu zi. Într-un studiu recent, pisicile folosesc indicii auditive și vizuale pentru a-ți determina starea de spirit și, dacă plângi, este posibil ca pisica ta să alerge să te consoleze.
Concluzie
După cum puteți vedea, dovezile bazate pe știință demonstrează că pisicile pot ajuta la sănătatea mintală și la stres. A avea un tovarăș felin torcător vă va ridica moralul și vă va oferi responsabilitatea de a vă pune în mișcare. Deținerea unei pisici îți permite să dormi mai bine, să scapi de singurătate și chiar să reducă fizic hormonii stresului, care, la rândul lor, ți-ar putea salva viața pe viitor. Pe scurt, a deține o pisică este minunat!
